„Sei mal kurz leise und lausche auf deine Gefühle“ (Training zur emotionalen Kompetenz)

Manche Menschen fühlen sich von ihren eigenen Gefühlen überwältigt. Anderen fällt es schwer, Zugang zu ihrem eigenen Erleben zu bekommen.

Diese Kursreihe zum Training emotionaler Kompetenzen soll ihnen ein besseres Verständnis dafür geben, wie Gefühle funktionieren und wie sie diese auch beeinflussen können.

Neben den allgemeinen Grundlagen zu Gefühlen und Achtsamkeit werden sie verschiedene Techniken kennenlernen, wie sie ihre Emotionen aktiv beeinflussen können.

• Termine:  Montag, 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10.2023,  10:00 – 11:30 Uhr
• Kosten: 8,- Euro (Begleitmaterial)
• Ort: INSEL Begegnungsstätte, Bamberger Str.21, 91301 Forchheim
  Info und Anmeldung:                                                                                                

A. Daneschwar und Chr.Tefett-Winkler                                                                           
E-Mail: /

Tel: 09191-6252050 oder 09191 / 7362960