INSEL Begegnungsstätte

Die INSEL Begegnungsstätte lädt zu einem Entspannungskurs ein

In unserer immer schneller werdenden Zeit steigen die Leistungsanforderungen in Beruf, Familie und Gesellschaft. Die Arbeit-und oft sogar die Freizeit-werden für immer mehr Menschen zur Überforderung. Daher ist es wichtig, bewusst Entspannungsphasen in unseren Alltag einzubauen.

In fünf wöchentlich folgenden Terminen haben Sie die Möglichkeit, von der Entspannungspädagogin Doris Scholz Progressive Muskelentspannung in der Gruppe zu lernen. Neu in diesem Kurs sind Atem- und Achtsamkeitsübungen, die als zusätzliche Entspannungsübungen den Kurs ergänzen. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte oder Decke mitbringen!

  • Wann? jeweils mittwochs, 30.01., 06.02., 13.02., 20.02.und    27.02.2019 (insgesamt 5 Termine)  von 15:00 Uhr -16:30 Uhr
  • Wo? INSEL Begegnungsstätte, Bamberger Str. 21 in Forchheim
  • Kosten?      15.- Euro                  


Anmeldung bis Montag, den 28.01.2019 in der INSEL Begegnungsstätte

Es freut sich auf Ihr Kommen                                                                       

Ihr Team der INSEL Begegnungsstätte


Ansprechpartner:

K. Mass und  A. Daneschwar

INSEL Begegnungsstätte

Tel.: 09191 / 6252155





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